Profesjonalne wsparcie psychiczne w nurcie akceptacji i zrozumienia
W Niebnej Krainie wiemy, że neuroróżnorodność to nie defekt, a inny sposób rozwoju i działania mózgu. Nasza terapia psychologiczna to bezpieczna przystań, w której nie oceniamy, a wspieramy w codziennych wyzwaniach.
W odróżnieniu od standardowych gabinetów, nasi specjaliści posiadają głęboką wiedzę na temat ADHD, spektrum autyzmu i specyfiki funkcjonowania osób neuroróżnorodnych. Nie próbujemy nikogo „naprawiać” – dajemy narzędzia do życia w zgodzie ze sobą.
Wierzymy, że terapia to podróż. Czasem bywa trudna, ale jej celem jest zawsze poprawa jakości życia i odzyskanie sprawczości. Jesteśmy tu, aby towarzyszyć Tobie lub Twojemu dziecku na każdym etapie tej drogi.
Zrób pierwszy krok ku równowadze!
Całość usługi możesz odbyć bez wychodzenia z domu, korzystając z popularnych komunikatorów.
Elementy składowe
Lęk i zaburzenia nastroju
Osoby neuroróżnorodne często zmagają się z silnym lękiem, natręctwami czy depresją. Pracujemy nad zrozumieniem źródeł lęku i budujemy skuteczne strategie radzenia sobie z nim, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Budowanie samooceny i tożsamości
Wspieramy pacjentów w budowaniu pozytywnego obrazu siebie. Pomagamy oddzielić to, kim są, od trudności, których doświadczają. Praca nad samoakceptacją („Jestem OK taki, jaki jestem”) jest fundamentem dobrostanu psychicznego.
Regulacja emocji i stresu
Pomagamy zrozumieć mechanizm „wybuchów” złości (meltdown) lub wycofania (shutdown). Uczymy technik samoregulacji, uważności (mindfulness) i rozpoznawania sygnałów płynących z ciała przed wystąpieniem kryzysu.
Wsparcie w okresie dojrzewania
Dla nastolatków ze spektrum autyzmu czy ADHD okres dojrzewania bywa podwójnie trudny. Oferujemy bezpieczną przestrzeń do rozmowy o zmianach w ciele, relacjach rówieśniczych, tożsamości płciowej i pierwszych związkach.
Przeciwdziałanie wypaleniu
Osoby neuroróżnorodne często doświadczają tzw. wypalenia autystycznego na skutek ciągłego maskowania swoich objawów. Uczymy, jak stawiać granice, dbać o swoją „baterię społeczną” i odpoczywać w sposób efektywny.
Wsparcie dla rodziców
Rodzicielstwo wyzwań wymaga ogromnych zasobów. Oferujemy wsparcie psychologiczne dla opiekunów, pomagając im radzić sobie z własnym stresem, poczuciem winy czy bezradnością.
O nas
Nowoczesne wsparcie dla neuroatypowych
Niebna Kraina to miejsce stworzone z myślą o rzetelnej diagnozie i realnym wsparciu. Łączymy wiedzę psychologiczną z empatią
Dowiedz się więcejEtapy realizacji
Pierwsza konsultacja
Spotkanie zapoznawcze (dla dzieci - z rodzicami, dla dorosłych - indywidualnie). Celem jest nazwanie problemu, z którym się zgłaszasz i sprawdzenie, czy „jest chemia” między pacjentem a terapeutą.
Budowanie bezpiecznej relacji
Początek terapii to tworzenie atmosfery zaufania. Dla osób neuroróżnorodnych, które często czują się oceniane, poczucie bezpieczeństwa i akceptacji są kluczem do otwarcia się przed drugą osobą.
Ustalenie celów
Wspólnie określamy, nad czym będziemy pracować. Może to być np. „zmniejszenie lęku przed szkołą”, „radzenie sobie z gniewem” lub „akceptacja diagnozy”.
Regularne spotkania
Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Wykorzystujemy rozmowę, ale w przypadku dzieci także rysunek, historie społeczne, zabawę i gry teraputyczne czy karty emocji.
Narzędzia do pracy własnej
Psycholog wyposaża pacjenta w konkretne narzędzia psychologiczne (np. techniki oddechowe, dzienniczki myśli, strategie poznawcze) do stosowania w trudnych sytuacjach na co dzień.
Podsumowanie procesu
Terapia nie musi trwać wiecznie. Po osiągnięciu celów następuje etap kończenia relacji terapeutycznej i podsumowania zdobytych zasobów.
Bezpieczne płatności on-line
Obsługujemy szybkie i bezpieczne transakcje. Twoje dane są chronione.
Pytania i odpowiedzi
Tak, badania pokazują, że w przypadku wsparcia psychologicznego (rozmowa, psychoedukacja) forma online jest równie skuteczna co stacjonarna, a dla wielu osób z ASD jest wręcz bardziej komfortowa (własne, bezpieczne otoczenie).
Nie, psycholog prowadzi terapię rozmową i narzędziami psychologicznymi. Jeśli zajdzie potrzeba farmakoterapii, psycholog skieruje Państwa do współpracującego z nami lekarza psychiatry.
W przypadku małych dzieci – tak, często pracujemy w diadach. W przypadku nastolatków szanujemy ich prywatność – wchodzą sami, a rodzic jest informowany tylko o ogólnym przebiegu i ewentualnych zagrożeniach życia/zdrowia.
Nasi specjaliści pracują głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które są wysoce skuteczne w pracy z osobami neuroróżnorodnymi.
Dostarczanie dokumentacji
Raporty i opinie w wersji papierowej wysyłamy wybranym przez Ciebie sposobem.
